HIB Alphen aan den Rijn organiseert een wekelijkse sportactiviteit voor mensen met een hartaandoening die op een veilige en verantwoorde manier willen bewegen. Onder begeleiding van een gespecialiseerd instructeur wordt er gewerkt aan conditie, ontspanning en plezier in bewegen.
De activiteit vindt plaats op woensdagavond van 19:30 tot 20:30 uur in sportzaal ”Samen op Weg” aan de Prinses Marijkestraat 71 in Alphen aan den Rijn.
De activiteiten staan onder leiding van een gespecialiseerde instructeur en er is altijd medische begeleiding aanwezig, wat extra zekerheid biedt voor deelnemers.
De nadruk ligt op laagdrempelig bewegen zonder prestatiedruk. Deelnemers sporten op hun eigen niveau en bepalen hun eigen grenzen. Gezelligheid en ontspanning staan centraal.
Voor wie?
Ex-hartpatiënten en andere (meest) 50-plussers die op een verantwoorde manier actief willen bewegen.
