Het Gezondeboel programma ‘Mijn sociale omgeving’ helpt je kijken naar de mensen om je heen en de steun die je van anderen krijgt. Je onderzoekt welke contacten belangrijk voor je zijn, wat energie geeft en wat juist spanning of onzekerheid kan geven.
Daarnaast werk je in dit Gezondeboel programma stap voor stap aan het versterken van je sociale netwerk. Je leert nadenken over contact maken, grenzen aangeven, hulp vragen en onderhouden van relaties. Zo krijg je meer inzicht in je omgeving en wat je nodig hebt om je minder alleen te voelen.
Voor wie?
Voor volwassenen die meer inzicht willen krijgen in hun sociale contacten of hun netwerk willen versterken.
