Deze Gezondeboel training helpt deelnemers een betere balans in hun leven te vinden. Door inzicht in persoonlijke waarden, stressbronnen en energiegevers, en het leren van vaardigheden als grenzen stellen en gezond leven, werkt de deelnemer in vijf sessies toe naar een duurzaam gevoel van welzijn en veerkracht. De training sluit af met een reflectie en plan voor blijvend evenwicht.
Daarnaast werk je in dit Gezondeboel programma stap voor stap aan uitleg over balans, stress en welzijn, doelen stellen die bij jou passen en wat kun jij veranderen?. Zo ontdek je wat bij jou past en krijg je handvatten om het geleerde beter toe te passen in het dagelijks leven.
Voor wie?
Dit programma is bedoeld voor mensen die zoeken naar meer balans in hun leven. Het helpt bij het herkennen van stress, somberheid of een gevoel van ontevredenheid, en ondersteunt bij het herstellen van balans.
