In dit Gezondeboel programma leer je hoe je beter kunt omgaan met ADHD. Je krijgt informatie, stelt persoonlijke doelen, leert structuur aanbrengen, je emoties reguleren en je sterke kanten zien. Het programma bestaat uit zeven sessies waarin je stap voor stap werkt aan meer grip op je dagelijks leven en een positievere kijk op jezelf.
Daarnaast werk je in dit Gezondeboel programma stap voor stap aan wat is AD(H)D?, inzicht in de eigen ADHD en omgaan met ADHD. Zo ontdek je wat bij jou past en krijg je handvatten om het geleerde beter toe te passen in het dagelijks leven.
Voor wie?
Heb je ADHD en ervaar je klachten die daaruit voortkomen? Dit programma is speciaal ontwikkeld voor volwassenen vanaf 18 jaar met de diagnose ADHD.
