Het Gezondeboel programma ‘Controle over je emoties – LVB’ bestaat uit 12 sessies waarin je leert je emoties te herkennen, te stoppen bij sterke gevoelens, plannen te maken, problemen op te lossen en balans te vinden in je relaties. In elke sessie oefen je een nieuwe vaardigheid.
Daarnaast werk je in dit Gezondeboel programma stap voor stap aan je leert welke emoties er zijn en hoe je deze kan herkennen, je gaat oefenen met vaardigheden om met je emoties om te gaan en je leert hoe je problemen kan oplossen. Zo ontdek je wat bij jou past en krijg je handvatten om het geleerde beter toe te passen in het dagelijks leven.
Voor wie?
Heb je moeite met je emoties en vind je taal lastig? Dan helpt dit programma je om meer grip te krijgen.
