Het Gezondeboel programma ‘Verlies’ helpt je stap voor stap omgaan met wat je bent kwijtgeraakt. Je leert de pijn beter begrijpen en ruimte te geven, zodat je langzaam weer verder kunt. In zes sessies ontdek je wat rouwen eigenlijk is, hoe je gevoelens kunt toelaten en hoe je jouw leven opnieuw vorm kunt geven. Je doet dit met uitleg, schrijfopdrachten en oefeningen die je helpen herinneringen te koesteren en weer te genieten van het leven dat er nu is. Het programma duurt vier tot acht weken en kan zelfstandig of met begeleiding worden gevolgd.
Daarnaast werk je in dit Gezondeboel programma stap voor stap aan meer kennis over rouw en de herkomst van je gevoelens, praktische tips om in het dagelijks leven om te gaan met je verdriet en het doorlopen van het rouwproces op een manier die je helpt. Zo ontdek je wat bij jou past en krijg je handvatten om het geleerde beter toe te passen in het dagelijks leven.
Voor wie?
Voor volwassenen die iets of iemand hebben verloren, bijvoorbeeld werk, gezondheid, een huisdier, vriendschap of toekomstperspectief, en merken dat ze daar nog mee worstelen.
