Het Gezondeboel programma ‘Uit elkaar – ik wil uit elkaar’ is bedoeld voor mensen die zelf een relatie willen beëindigen. In zes sessies werk je aan acceptatie, het omgaan met gevoelens en het verbeteren van communicatie om conflicten te beperken. Je onderzoekt je eigen twijfels en keuzes en krijgt handvatten om een nieuwe levensfase vorm te geven. De afronding van het programma bevat een evaluatie. Dit programma sluit aan op ‘Uit elkaar – de ander wil uit elkaar’, voor de andere partner.
Daarnaast werk je in dit Gezondeboel programma stap voor stap aan de keuze om uit elkaar te gaan is een overwogen keuze geworden en een keuze is waar je volledig achterstaat en die je kan accepteren. Indien dit niet het geval is ben je gestopt met het programma, je leert omgaan met vervelende gedachten en gevoelens als gevolg van het uit elkaar gaan en je leert communicatieve vaardigheden aan die conflict en spanningen zoveel als mogelijk helpen te beperken. Zo ontdek je wat bij jou past en krijg je handvatten om het geleerde beter toe te passen in het dagelijks leven.
Voor wie?
Voor iedereen die zelf een relatie wil beëindigen en ondersteuning nodig heeft bij het verwerken van emoties en gevolgen. Voor ouders is er een apart programma.
