Het Gezondeboel programma ‘Het bijhouden van paniekaanvallen’ ondersteunt bij het registreren van elke paniekaanval. Na elke aanval vult de gebruiker een formulier in. Aan de hand van een recente aanval wordt uitgelegd hoe het formulier werkt. Als zelfstandig invullen niet lukt, wordt besproken wie kan helpen.
Daarnaast werk je in dit Gezondeboel programma stap voor stap aan je leert om vragen te beantwoorden over hoe jouw paniekaanval eruit zag. Je denkt bijvoorbeeld na over hoe lang je paniekaanval duurde en waar je last van had. Bijhouden van paniekaanvallen. Zo ontdek je wat bij jou past en krijg je handvatten om het geleerde beter toe te passen in het dagelijks leven.
Voor wie?
Heb je een paniekstoornis met of zonder agorafobie en moeite met taalbegrip, een trage verwerkingssnelheid of een licht verstandelijke beperking? Dan is dit programma speciaal voor jou ontwikkeld.
