Dit programma is voor volwassenen en jongeren die zich vaak druk of afgeleid voelen en hiermee beter willen leren omgaan. Het Gezondeboel programma bevat uitleg over druk gedrag, omgaan met emoties, het versterken van zelfvertrouwen en planningstechnieken. Er is ook een screening voor AD(H)D. Inspiratie komt onder andere uit het boek ‘Hoera, ik heb AD(H)D’ en bestaande protocollen voor behandeling.
Daarnaast werk je in dit Gezondeboel programma stap voor stap aan wat druk en afgeleid gedrag nou precies is, de sterke kanten van druk zijn en een betere omgaan met emoties. Zo ontdek je wat bij jou past en krijg je handvatten om het geleerde beter toe te passen in het dagelijks leven.
Voor wie?
Voor volwassenen en jongeren die snel afgeleid zijn of druk in hun hoofd, is er een programma dat helpt om beter met prikkels om te gaan.
