In het Gezondeboel programma ‘Doelen behalen’ leer je stap voor stap hoe je een doel kiest, formuleert en bereikt. Je onderzoekt wat voor jou belangrijk is (waarden), leert denken vanuit een groeimindset en stelt een doel op. Vervolgens koppel je acties aan je doel, bereid je je voor op obstakels en plan je concrete stappen. Je reflecteert wekelijks op je voortgang en leert hoe je gemotiveerd blijft.
Daarnaast werk je in dit Gezondeboel programma stap voor stap aan growth mindset, waarden en je doel formuleren, acties koppelen aan je doel, wat te doen wanneer het even niet goed gaat met het werken aan je doel en je omgeving erbij betrekken en reflecteren, hou je het vol kunt houden (mindfulness, doorzettingsvermo. Zo ontdek je wat bij jou past en krijg je handvatten om het geleerde beter toe te passen in het dagelijks leven.
Voor wie?
Heb je een doel dat je graag wilt bereiken, bijvoorbeeld gedragsverandering? Dit programma helpt je om structuur aan te brengen en gemotiveerd aan de slag te gaan.
