Het Gezondeboel programma ‘Depressie overwinnen: LVB’ is bedoeld voor mensen met een licht verstandelijke beperking. In dit programma werk je aan inzicht in je stemming, gedachten en gedrag. Je leert negatieve denkpatronen herkennen en veranderen, leuke activiteiten plannen en werkt aan terugvalpreventie.
Daarnaast werk je in dit Gezondeboel programma stap voor stap aan je leert wat een depressie is, je leert om meer leuke dingen te doen en je leert dat jouw gedachten invloed hebben op hoe je je voelt en wat je doet. Zo ontdek je wat bij jou past en krijg je handvatten om het geleerde beter toe te passen in het dagelijks leven.
Voor wie?
Heb je een depressie en vind je het lastig om informatie te begrijpen? Dit programma is speciaal voor jou ontwikkeld.
