In je bol is een online platform voor jongeren van 16 tot 27 jaar dat zich richt op het verbeteren en versterken van mentale gezondheid. Jongeren vinden hier informatie, herkenbare verhalen van leeftijdsgenoten, tips, tools én directe toegang tot hulp. Het platform is samen met jongeren ontwikkeld, zodat het écht aansluit bij hun belevingswereld.
In je bol is een initiatief van een brede samenwerking tussen: Stichting De Kindertelefoon, MIND Us, MIND, 113 Zelfmoordpreventie, Join Us, Transformers Community en @Ease. Deze organisaties bundelen hun krachten om jongeren laagdrempelig, herkenbaar en betrouwbaar te ondersteunen:
Anoniem bellen, appen of chatten (dagelijks tussen 14.00 en 22.00):
Jongeren kunnen via het platform gemakkelijk in contact komen met hulpverleners en vrijwilligers van o.a. Kindertelefoon, 113, @Ease en MIND Korrelatie, wanneer ze ergens mee zitten en behoefte hebben aan een gesprek.
Informatie, tips & zelfhulp:
Op het platform vinden jongeren duidelijke, toegankelijke informatie over mentale gezondheidsthema’s zoals stress, prestatiedruk, eenzaamheid en somberheid. Er zijn zelfhulpmiddelen zoals checklists, oefeningen en stappenplannen te vinden.
Ervaringsverhalen & herkenning:
Jongeren delen hun eigen verhalen op het platform, waarmee ze anderen inspireren en het gesprek over mentale gezondheid normaliseren. Dit helpt om taboes te doorbreken en laat zien dat je niet alleen bent.
